{"id":1463,"date":"2019-03-04T22:54:18","date_gmt":"2019-03-04T20:54:18","guid":{"rendered":"http:\/\/mikoovoda.ro\/?p=1463"},"modified":"2019-04-29T17:55:37","modified_gmt":"2019-04-29T14:55:37","slug":"szulok-iskolaja-egeszseges-taplalkozas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/hu\/2019\/03\/04\/szulok-iskolaja-egeszseges-taplalkozas\/","title":{"rendered":"Sz\u00fcl\u0151k iskol\u00e1ja – Eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s"},"content":{"rendered":"

Az \u00faj \u00e9v hajnal\u00e1n hajlamosak vagyunk t\u00f6bb \u00edg\u00e9retet tenni, mely v\u00e1ltoz\u00e1sokat eredm\u00e9nyezne az addigi szok\u00e1sainkra, \u00e9let\u00fcnkre n\u00e9zve. \u00c1ltal\u00e1noss\u00e1gban n\u00e9zve, az egyik leggyakrabban tett \u00edg\u00e9ret az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra, gyakoribb sportol\u00e1sra vonatkozik. \u00cdgy az idei \u00e9v els\u0151 Sz\u00fcl\u0151k Iskol\u00e1j\u00e1nak t\u00e9m\u00e1ja A gyerekek eg<\/strong>\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dra nevel\u00e9se a csal\u00e1dban kezd\u0151dik<\/strong> volt.<\/p>\n

A t\u00e9ma szak\u00e9rt\u0151i szerep\u00e9t B\u00f3n\u00e9 Tibor v\u00e1llalta, aki k\u00f6zel t\u00edz \u00e9ve szenved\u00e9lyb\u0151l tanulm\u00e1nyozza a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s tudom\u00e1ny\u00e1t, amit gyakorlatban is alkalmaz, \u00f6nmag\u00e1n k\u00eds\u00e9rletez.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

A bemutat\u00f3val \u00f6sszek\u00f6t\u00f6tt besz\u00e9lget\u00e9s az al\u00e1bbi k\u00e9rd\u00e9sek k\u00f6r\u00e9 \u00e9p\u00fclt:<\/p>\n

Mik az els\u0151 l\u00e9p\u00e9sek az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s fel\u00e9?
\nHogyan t\u00e1j\u00e9koz\u00f3djunk az \u00e9lelmiszerek k\u00f6z\u00f6tt?
\nMit \u00e9s mire figyelj\u00fcnk a term\u00e9kle\u00edr\u00e1sban?
\nBiztos forr\u00e1s a v\u00e1s\u00e1rl\u00e1sn\u00e1l. A BIO val\u00f3ban BIO term\u00e9ket takar?
\nMilyen alternat\u00edv\u00e1k vannak a j\u00f3l megszokott t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kok helyettes\u00edt\u00e9s\u00e9re?<\/p>\n

T\u00e9nyk\u00e9nt lesz\u00f6gezhetj\u00fck, hogy a kereskedelemben kaphat\u00f3 \u00e9lelmiszerek \u00f6sszet\u00e9tel\u00e9nek vizsg\u00e1lata aj\u00e1nlott, s itt els\u0151sorban arra figyelj\u00fcnk, hogy azt tartalmazza, amit v\u00e1s\u00e1rolni is szeretn\u00e9nk. A hossz\u00fa term\u00e9kle\u00edr\u00e1s vesz\u00e9lyeket rejthet: cukrok (\u00fcres kal\u00f3ri\u00e1k), hidrog\u00e9nezett olajok, zs\u00edrok (melyeknek olcs\u00f3 az el\u0151\u00e1ll\u00edthat\u00f3s\u00e1ga), \u00e9des\u00edt\u0151k, \u00e9s a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00edzfokoz\u00f3k (nitratok, sodiumok stb) szintj\u00e9n. A legjobb beszerz\u00e9si forr\u00e1sok m\u00e9g mindig a termel\u0151i piacok, ellenkez\u0151 esetben nem felt\u00e9tlen\u00fcl a BIO jelz\u00e9s\u0171 term\u00e9k a biztos v\u00e1laszt\u00e1s, hanem ink\u00e1bb az ORGANIKUS jelz\u00e9st keress\u00fck.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Az el\u0151ad\u00e1s sor\u00e1n t\u00f6bb k\u00e9rd\u00e9s nyitott maradt, azzal az \u00fczenettel, hogy mindny\u00e1jan az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dra val\u00f3 t\u00f6rekv\u00e9s\u00fcnket a saj\u00e1t k\u00e9p\u00fcnkre kell form\u00e1ljuk. Mi a fontos sz\u00e1munkra?, Mire van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk?, Mit mi\u00e9rt esz\u00fcnk?, s ha ezekre a k\u00e9rd\u00e9sekre megtal\u00e1ljuk a saj\u00e1t v\u00e1laszainkat, akkor t\u00f6bbet \u00e9rt\u00fcnk el, mintha valaki k\u00e9sz receptet adott. A motiv\u00e1ci\u00f3 benn\u00fcnk van, \u00edgy tudunk motiv\u00e1l\u00f3an hatni a k\u00f6zvetlen k\u00f6rnyezet\u00fcnkre is. Mint minden m\u00e1sban, a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s szintj\u00e9n is mint\u00e1kat hordozunk, melyet a gyerekeink is tov\u00e1bb visznek.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Az \u00faj \u00e9v hajnal\u00e1n hajlamosak vagyunk t\u00f6bb \u00edg\u00e9retet tenni, mely v\u00e1ltoz\u00e1sokat eredm\u00e9nyezne az addigi szok\u00e1sainkra, \u00e9let\u00fcnkre n\u00e9zve. \u00c1ltal\u00e1noss\u00e1gban n\u00e9zve, az egyik leggyakrabban tett \u00edg\u00e9ret az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra, gyakoribb sportol\u00e1sra vonatkozik. \u00cdgy az idei \u00e9v els\u0151 Sz\u00fcl\u0151k Iskol\u00e1j\u00e1nak t\u00e9m\u00e1ja A gyerekek eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dra nevel\u00e9se a csal\u00e1dban kezd\u0151dik volt. A t\u00e9ma szak\u00e9rt\u0151i szerep\u00e9t B\u00f3n\u00e9 Tibor v\u00e1llalta, aki […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1460,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[186,38,228],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1463"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1463"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1463\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mikoovoda.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}